Bebidas menos calóricas

Foto: nailderella.com

O Carnaval finalmente chegou! E haja fôlego para aguentar o ritmo frenético da folia. É preciso cuidado para não exagerar e prejudicar a saúde com a falta de descanso e alimentação desregrada, fora os quilinhos indesejados bem no auge do verão. Importante saber escolher o que comer e  beber. Para garantir disposição e saúde, beba pelo menos 2 litros de água por dia e abuse das frutas, saladas, verduras, legumes e proteínas magras.

Tudo o que comemos é composto por proteína, gordura e/ou carboidrato. Além desses, a única substância que fornece calorias é o álcool. São 7 calorias para cada grama sem nenhum nutriente. Ou seja, a bebida agrega  “energia” e dá trabalho para o organismo. Entender o que acontece com o organismo quando ingerimos álcool é fundamental para extrairmos só o “lado bom” da bebida. Então vamos lá!

Bebidas menos calóricas

Fotos: justonecookbook.com | sylvieandjoan.co.uk

Nem toda a gordura que consumimos vai nos engordar, afinal se gastarmos mais calorias do que aquelas que ingerimos, nosso corpo vai utilizar a gordura armazenada como fonte de energia. No entanto, o álcool dá uma bagunçada nesse processo. Como ele não pode ser armazenado pelo corpo, o processo natural é usá-lo como fonte prioritária de energia. Isso significa que nossa habilidade de usar gordura como “combustível” ficará um pouco esquecida depois que bebemos. Como consequência, qualquer caloria consumida junto ou logo após a ingestão de bebida alcoólica virará tecido adiposo, aumentando a barriga.

Ou seja, o que mais engorda quando bebemos é o que comemos. Nesse contexto, é importante comer algo leve antes de começar a beber, esperar 1 hora e alternar a ingestão da bebida com água. Também é importante evitar comer antes de dormir, a não ser que você pretenda virar a noite. Nesse caso, opte por petiscos magros como ovo de codorna, tomate cereja, carpaccio, salmão defumado, sanduíche de queijo minas, omelete, etc.

Bebidas menos calóricas

Fotos: sylvieandjoan.co.uk

Desta forma, tanto o seu corpo quanto o seu dia seguinte serão mais leves. E por falar nisso, o melhor jeito de evitar a ressaca é não misturar bebidas alcoólicas destiladas com fermentadas e intercalar os copos de bebida com os de água a noite toda. Mas se a ressaca te pegar, acorde e tome um copo de água com limão espremido e um copo de água de coco para ajudar a hidratar mais rápido e fuja dos alimentos gordurosos durante todo o dia.

Dentre as bebidas alcoólicas, as menos calóricas são os vinhos tintos e brancos (quanto mais secos, melhor), vodca, champanhe, proseco e saquê.

Abaixo uma tabela com as principais bebidas e suas calorias para ajudar você na escolha:

Bebidas menos calóricas

 

Coleção outono/inverno

Fotos: Maria Filó

Escolha seu sabor preferido, o mais saboroso, entre o frescor energizante do hortelã, a calma confortável da camomila, a suavidade poderosa do jasmim. Ou um café com leite, quem sabe um drink bem aromático, como preferir, a ideia é dizer sim ao convide para uma pausa.

Coleção outono/inverno

Fotos: Maria Filó

A nova coleção veste esse tempo, esse momento de pegar um livro, olhar no olho, compartilhar, respirar fundo, sentir o cheiro da grama num momento calmo do dia ou dançar sob o céu rosa com as amigas, por que não, celebrando a vida e o presente.

Coleção outono/inverno

Fotos: Maria Filó | Hifow

São tons de fim de tarde, do começo de um dia, de um fim de semana na Serra, entre pinheiros, cheiro de terra molhada, flores frescas e coloridas. Ou abrindo as portas de casa para receber quem se ama, escutando um jazz e saboreando um queijo delicioso.

Coleção outono/inverno

Fotos: Maria Filó

Roupas que inspiram os encontros da vida, seja com você ou alguém especial, que iluminam um dia nublado, que flutuam com os pés firmes no chão, entre terrosos, verdes, vermelhos e rosas suaves. Como fim de tarde refrescante depois de um dia de sol. Um brinde a um novo estado de espírito!

Coleção outono/inverno

Fotos: Fashion Files Mag | Star Style

Abriram novas vagas para os times das nossas lojas. Você se identifica com a Maria Filó? Gosta de moda? Tem foco em resultados? Se você respondeu sim para todas essas perguntas, não deixe de se candidatar. Ah, ter experiência na função é um diferencial. Saiba mais:

Rio de Janeiro

  • Vendas

Locais: Shopping da Gávea, Nova América, Icaraí e Shopping Leblon

São Paulo

  • Vendas

Locais: Market Place e JK

Minas Gerais

  • Vendas

Local: Boulevard

Santa Catarina

  • Caixa

Local: Beiramar Shopping

Tempo, tempo, tempo. Diante da correria do nosso dia a dia, o grande homenageado do Preview é ele, que nos inspira a viver o aqui e o agora de forma plena. Vamos conosco?

É nesse clima que o Preview da nova coleção chega para trazer um perfume do que espera por você na nova temporada. Uma cartela de cor renovada ganha os visuais mais quentes da vez, com destaque para o verde matcha, que colore o fundo de estampas e, acompanhado do azul manhã, forma uma dupla sofisticada que escapa do óbvio.

Nas modelagens, destaque para os cortes precisos de vestidos e saias, com detalhes que valorizam os ombros, e a alfaiataria elegante e descomplicada com detalhes de amarração.

Assimetrias e recortes também marcam presença, conferindo movimento aos tecidos fluidos.

O clássico P&B se mantém na estação. Misturado às listras, compõe peças irresistíveis e versáteis, que passeiam pelos looks de trabalho às saídas casuais.

E vamos combinar que o mix de estampas é um truque de moda que jamais perderá o posto quando o assunto for originalidade. Siga a mesma cartela e coordene prints com maestria.

O tom hibiscus chega para dar a energia certa para o Preview. Cheia de vida, a cor invade a cartela em looks totais, proposta que esbanja elegância e que promete ser hit da estação.

Hoje é dia de novidade! O Preview chega ao site e às araras do Centro do Rio e do Rio Design Leblon.

A partir de amanhã, as seguintes lojas recebem as peças da vez: restante do Rio, Búzios, Niterói, São Paulo, Alphaville, Ribeirão Preto, Belo Horizonte, Uberlândia, Acre, Aracaju, Brasília, Cariri, Cuiabá, Curitiba, Florianópolis, Fortaleza, Goiânia, João Pessoa, Maringá, Recife, Salvador, São José, São Luis, Teresina, Vitória e Vila Velha.

Dia 6: Canoas e Maceió.

Dia 7: Balneário.

Dia 8: Belém e Juá.

Esperamos você!